老年健康新选择弹钢琴好处多

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  i对于老年人来说健康比什么都重要,想要健康,锻炼是非常重要的,那么老人弹琴锻炼的好处有什么呢?首先,弹钢琴可以陶冶情操,使人心境更豁达。在专心练琴时,演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界,非常有助于老人修身养性。其次,弹钢琴是锻炼思维的好方式。因为钢琴作品是所有乐谱中最复杂的,分析和理解这些乐曲,需要乐理知识、和声知识、复调知识等,还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。所以,学琴可以帮助老人开发智力,让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。

  我们知道老人在练钢琴的时候心情是愉快的,对心情和脑力锻炼是非常好的。除了锻炼脑力,弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。因为它需要手、眼、脚、耳、脑并用。

  钢琴不光能对脑力进行锻炼,手指的锻炼也是非常重要的,以手的运动为例,弹琴时,手既要垂直运动(向下击琴键),又要水平运动(将手迅速移动到下一个琴键上方);既要双手同时触键,又要双手分别触键;既要同时弹一两个音,又要同时弹四五个音。而且,双手之间的配合误差不能超过几十分之一秒。有关研究表明,长期的、系统的、全面的钢琴训练,会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态,从而达到修身养性、益寿延年的作用。

  我们知道年轻人都是忙于工作,尤其是职场上的男人,有的很久都见不到老人,锻炼钢琴不光能够对我们的身体进行锻炼,对于老人的心灵锻炼也是非常好的,老人在学琴过程中,可以跟同伴一起交流、切磋,无形间增加了彼此的接触,结交了一群固定的琴友,他们的生活就会不再寂寞、单调。

  我们知道每个男人都不希望自己的老人产生孤独感,但是忙于工作的他们总是处于无奈,老人弹琴锻炼的好处是非常多的,既可以对老人的身体有很多的锻炼,给老人的心灵也去除了那些孤独感,弹琴锻炼真的可以给老人带来很多健康。

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2024-08-15 11:57:02

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