每个男人都非常的在意自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，男人为了维护自己的身体健康一定要注意男性饮食的健康，生活中有很多护胃的食物，你们知道是什么吗?
生活中护胃的饮食有很多，鲫鱼糯米粥会保护男人的胃，鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。
那么你们知道这种粥的好处吗?糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。
男人多喝白果腐竹粥可以有效的护胃，白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。
那么你们知道这种粥的好处有什么吗?白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。
生活中护胃的饮食有很多，以上就是男人护胃的食物，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜这些食物，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，男人的健康是离不开饮食的。
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