相信总会有这样的感慨声：身体挺好的怎么说走就走了呢?典型的病症就是冠心病引起的心肌梗塞，心绞痛等等，一般老年人发病率较高，平时有缺乏自我排查的保健常识从而造成不良的结果，这么说来冠心病的症状还能自己察觉，那么冠心病的症状都有哪些呢?
中老年保健专家表示：冠心病的症状可以看成是心脏的求救，而由于老年人的防范意识低，察觉疾病的能力也不足，导致在出现疼痛时身体和思想上都感知力都较低。
冠心病的症状其实是可以从日常的身体状况上来判别的，主要有一下几个方面。
1.离家外出，快步行走数米远，突然出现咽喉部发紧、发痛等症状，而放慢行走速度或停止走动后，咽喉部不适症状很快消失;
2.早晨起床，穿衣、洗漱以及上厕所时，出现胸痛、胸闷等不适症状，暂停一切活动后，不适症状很快消失;
3.上楼梯、跑步、提重物时，感到心前区或胸骨后闷痛、气短，休息后，症状缓解;
4.平时没有犯过牙痛病，也没有龋齿，突然出现一侧(多为左侧)的牙痛，又很难确定是哪一颗牙痛，数分钟后，牙痛自愈;
5.颈部的一侧或双侧，突然出现小范围内钝痛，伴有精神紧张和烦躁，数分钟后，疼痛缓解;
6.睡觉时，后半夜突然出现胸痛、闷气的症状，但坐起后，胸痛、闷气的症状逐渐缓解。
这些都是属于冠心病的症状范畴，再出现此种现象时，中老年朋友要有足够的认识，不要仅仅只是一味的保守治疗，吃点止痛片就应付了事，耽误了病情的治疗。
控制冠心病的关键在于预防，虽然冠心病是中老年人的多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于青少年时期。增加蔬菜水果的摄入。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，具有调节血脂和保护血管的作用。
低盐及适宜蛋白质。食盐摄入越多，冠心病发病可能就越高，故应强调低盐饮食。此外，增加植物蛋白的摄入，如大豆蛋白质，可起到防治动脉粥样硬化的积极效应。
合理的生活方式绝对戒烟、限制饮酒;注意劳逸结合，避免过度的脑力劳动和精神紧张;妥善安排好自己的工作和学习，生活起居要有规律;保持稳定的情绪和充足的睡眠;坚持适当的体育锻炼，避免久坐不动和经常卧床，但也应避免过于剧烈的运动。
此外，冬季是心绞痛、心肌梗死的好发季节。冠心病病人在严寒的季节一定要注意保暖，免受伤风感冒，最好不出远门，即使外出也应尽量避免迎寒风行走，并随身携带急救药品，必要时可先应用硝酸酯类药品，预防冠脉痉挛。
