一般准妈妈在怀上宝宝之后，也会多多少少的产生一些微妙的心理变化，这些情绪上的波动也会对胎儿带来一些不好的影响，那么面对此类问题，准妈妈到底应该如何保证心理健康和胎儿的正常发育呢?下面一起来看一下准妈妈要注意什么!
一、兴奋。
从受精卵在子宫着床的那一刻开始，胎盘就开始分泌激素，促进胎儿的成长，雌激素就是其中的一种，这种激素能够使孕妈妈产生一种良好的感觉，从而使孕妈妈感到兴奋。此外，怀孕也会多少给孕妈妈带来兴奋感。
二、恐惧和担忧。
在怀孕的时候，孕妈妈体内的荷尔蒙分泌会有所增加。所以，在怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，在某个特定的时期，孕妈妈会出现一些负面的情绪。比如：在刚刚怀孕的一个月，由于孕妈妈体内激素分泌量的突然改变，容易出现恐惧、悲伤、担忧等情绪。
三、疲倦。
在怀孕初期，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，女性体内绒毛膜促性腺激素水平升高，就说明女性朋友怀孕了。但是，这种激素还会使孕妈妈产生疲倦的感觉，让孕妈妈全身不自在，导致孕妈妈很容易分神。
孕早期出现疲劳，而且还伴随着早孕反应，这是很正常的，孕妈妈不要因此而且产生担心，一切顺其自然，保持好足够的休息就可以了。
四、性欲强烈。
在怀孕的时候，孕妈妈体内的雌性激素分泌量增加，乳房变大，在这个时候，孕妈妈很容易产生性欲。孕妈妈需要注意，孕期可以进行性生活，但是要注意性生活的方式，否则容易引起流产等后果。
五、低落。
在怀孕的日子里，孕妈妈也会出现情绪低落的时候，在出现情绪低落的时候，孕妈妈不要任其发展，要做出调控的措施，孕妈妈适当的睡上几个小时，就可以很好的改善这种低落的情绪，也可以同丈夫分享一下怀孕的乐趣，改善低落的情绪。
当看到了准妈妈要注意哪些心理情绪的内容之后，相信只要我们在明白了这一点就可以为宝宝的健康保驾护航了，宝宝的健康成长离不开妈妈的热心呵护，相信有了妈妈的爱与调整过后的好心态，一定可以帮助宝宝更好的长大。