耳朵的保健总是会被大家忽略掉，近年来由于各种噪声污染导致的耳聋的人数越来越多，因此，提醒大家要引起对耳朵的重视。如何保护耳朵呢?
据相关专家介绍，近几年来，因环境噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多，减少噪声对人体的危害应该尽量远离噪声源。噪音性耳聋是由于长期遭受声音刺激而引起的一种缓慢进行性的听觉障碍。大家在日常生活中要注意积极预防噪音性耳聋。
哪些因素会导致耳聋
据相关的专家介绍，导致耳聋的因素很多，包括耳毒性药物、遗传、噪声、感染和疾病等。近年来，因环境噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多，根据WHO统计，在人类所有的致聋病因中，噪声仅次于衰老，排在第二，约占37%。常见的噪声包括以下几种：工业噪声，如工业生产中的机器转动、震动产生的机械性噪声;交通噪声，鸣笛音、火车行驶的噪声等;社会生活噪声，舞厅、迪厅的乐器演奏音，家用洗衣机空调的噪声等。
随身听音量不宜过90分贝
因此平时一定要做好耳朵的部位保健工作。平时使用“随身听”音量尽可能低些，一般不宜超过80分贝~90分贝。在公交车或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳机听音乐。尤其是注意不要在睡觉的时候用耳机听音乐，如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。使用“随身听”切不可长时间听，最好每次不超过1小时。工作期间在隔音室里行工间休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。
在噪音环境下要采取耳部隔音保护措施，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材、一般在80分贝噪声环境长期工作应配用简便耳塞;90分贝以上时必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30分贝。
现在的环境中存在着各种的噪声污染，而且大家在听音乐时也经常会带耳机听，对听力的损伤很大，因此，建议大家注意加强耳朵的部位保健工作，保护自己的听力。
