让人惊叹的睡觉减肥法

　　睡觉也能减肥，这个方法是不是太过匪夷所思了?今天我们要介绍就是让人惊叹的睡觉减肥法，它可以让你在睡眠中不知不觉的瘦下来。睡觉减肥法是根据各种睡姿让你达到减肥瘦身的目的，其中有许多睡姿很萌很有爱哦。被广大网友们评为最不可思议的减肥小窍门。

　　一、猫姿

　　猫有很多种睡眠方式，但英国的猫科动物专家经过长时间实验观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈;前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。

　　二、自由落下型

　　自由落下型对人体消化有好处

　　面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，顾忌少，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。他们不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境。

　　三、胎儿型(41%)

　　睡觉姿势可使全身肌肉放松，对内脏，如心脏、胃肠道和膀

　　四、觉减肥法

　　胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅。

　　五、圆木型

　　睡时身体的一侧着床，两手靠近身体。这型人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗。

　　六、渴望型

　　瑜伽式睡姿：在睡眠的时候都很舒展自己的四肢。这一型人很喜欢时尚、品味、喜欢过很舒适的生活。体型都是属于纤细型。

　　睡觉减肥方法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。

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