说到维生素E，相信我们都知道这是一种现在非常流行的保健用品，对于中老年保健是非常重要的，但是现在依然还是有很多的人对于这样的一个元素不是很清楚，那么我么首先给大家先来解释一下。
维生素E有助老年人增强免疫力
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
时值冬季，是流行性感冒多发的季节，很多人都容易受到病毒的侵袭患病，尤其以老年人最多。良好的生活习惯和饮食习惯无疑是避免生病的好方法，但是归根结底还是要提高自身的免疫力。老年人因为上了岁数，身体器官开始衰退，所以比年轻人更容易沾染病毒，患病几率会比年轻人高很多。近日，有研究结果称，维生素E有预防感冒和上呼吸道感染等疾病的作用。
在这项研究中，451名美国波士顿养老院的老人被分为两组，一组连续12个月每天服用维生素E，另外一组服用替代品。一年之后，研究人员统计了这些老人患呼吸道感染的次数。
统计结果显示，在服用维生素E的这一组老人中，患呼吸道感染，尤其是上呼吸道感染的概率比另一组低。在一年里，服用维生素E的一组中有106人得过一次以上的感冒，服用替代品的一组里得过感冒的人数为126人。
研究人员同时指出，维生素E对预防上呼吸道感染更有效，因为上呼吸道感染一般是由病毒引起的。此前的动物实验表明，维生素只在针对病毒性感染时可以起到保护性作用，而对细菌感染作用不大。
这个发现对老年人的意义十分重要。因为在养老院居住的老人，很容易患感冒。呼吸道感染也是造成老年人体弱和死亡的主要因素之一。
波士顿塔夫兹大学老年人营养研究中心营养免疫实验室主任希敏·基克宾·梅达尼介绍说：“我们在年轻人身上做了类似的实验，让他们服用维生素E补剂。结果发现，维生素E同样提高了年轻人的免疫系统能力。”
在上面的内容中，我们非常荣幸的请到了我们国家的权威保健专家就维生素E在中老年保健中起到的重大作用给大家做了非常详细的介绍，希望以上的内容对于大家能够起到帮助。老年人因为上了岁数，身体器官开始衰退，所以比年轻人更容易沾染病毒，患病几率会比年轻人高很多。不妨让家里的老年人每天坚持服用维生素E，以增强免疫力，避免沾染感冒等疾病。
