有调查发现，白领一族是颈椎病的高发人群，它会给人们的健康带来不少隐患。因此，白领一族需要积极防治颈椎病。今天，中医预防疾病的专家，为你介绍两种中医养生方，它们就能帮你来防治颈椎病。
治颈椎病的方法一：摩头
两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推摩10 次，操作时稍用力。然后两掌自前额像梳头一样向头后按摩，至后颈时两掌手指交叉，以掌根挤压颈部5下，每日2次。
在进行搓脸摩头时，双臂和肩关节得到了运动，可有效缓解上肢乏力、麻木的症状。中医认为，“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉中多条都聚会于头部，头面部有很多穴位。对头面部的搓揉、按摩促进了头部血液循环，起到疏通经脉、畅通气血、调节大脑神经的作用，从而使头脑清醒，疲劳缓解，有效消除颈椎病引起的头痛、头晕症状。
治颈椎病的方法二：搓脸
洗脸后坐在椅子上，头稍向上仰。两手掌相对，用力搓动，由慢而快，两手掌搓热后，立即搓脸，先从左侧开始，经额到右侧，再经下颌搓回左侧，如此为1周。从左到右轻轻搓10周，再从右到左搓10周，每日2次。长期坚持，可有效治疗颈椎病。
以上介绍的两种养生方，对防治颈椎病都很有效，如果你需要的话，不妨来试一试这些养生秘方。中医提示，无论你是白领族还是其他人群，都会有发生颈椎病的危险，因此，日常养生中要注意养护好自己的颈椎。
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