作为常见病，感冒会时刻影响你的身体健康。因此，中医提示，预防感冒是你养生保健的重点之一。究竟，如何预防感冒最有效呢?接下来，中医预防疾病专家介绍了十个妙招，一起来看看。
1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
4.早晨起床后，开窗通风。
5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8. 视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
上文介绍的十个预防措施，就能帮你预防感冒发生了。如果你体质比较差，容易出现感冒问题的话，那今天介绍的预防方法，就能帮你远离感冒的困扰了。赶快用这些简单方法预防感冒发生吧。
推荐阅读：中医治疗糖尿病的思路是什么
