实际上，性压抑和性抑郁这类疾病基本上是同一个意思。大家在看到这种疾病后，一定要想尽办法把这类疾病治疗好。这样慢慢的我们的两性生活才能有个长足的保障。在这里希望大家都可以有个好的生活，健康与快乐常相伴。
医学研究表明，过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看到性放纵带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响。
他指出，合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。
手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。
此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄。这是解除性压抑的最佳方法。
这两种都是解决性压抑的办法，当然最好的还是后者，因为后者既可以解决两性性压抑，还可以让自己在工作汇总取得更好的成绩。其次手淫也是可行的，所以不要把手淫看得太过罪恶，只要适度不对身体造成伤害就行。
那么现在大家对于性压抑要采用什么方法治疗的问题也完全通晓了，那么慢慢的我们的生活也会步入了正规。我们的每一天都应该好好的把握这些健康，并且让这些和健康有关的注意事项充斥在我们的生活之中，这是很有必要性的。
