如何缓解性生活中的疼痛?性生活应该是美妙而又享受的一件事情，但是很多人在性生活当中却要承受一些疼痛，尤其是女性经常会遇到这种问题，时间一久也容易让女性对性生活越来越抗拒。
像痛经般的疼痛
女性在兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经般的疼痛”。
当盆腔充血发生“像痛经般的疼痛”时，你应该平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散。
阴道疼痛如何预防
性生活中，阴道疼痛也比较常见，而有的阴道疼痛是可以预防的。如果女性爱液分泌不足的时候就结合，会由于干涩带来疼痛、不适。预防这种疼痛很简单，就是使用润滑液。杜蕾斯樱桃果味人体润滑液，不但让性爱更加舒适爽滑，还带来甜蜜的樱桃果味，让性爱更有情趣。
当然，阴道疼痛也有可能是炎症导致的。女性阴道疼痛不能小视，除了首先要注意养成日常性生活中良好的个人卫生习惯，还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查，进一步明确后才能对症处理，这样才能消除疼痛，并且可以及时关爱自己的身体。
突发性的颈部疼痛
性生活过程中突然发生颈部疼痛，通常是由于做爱的姿势不当所引起的，比如：有的人性生活过程中喜欢头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。
发生这样的疼痛，即刚感到颈部不适时就应该马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部减轻肌肉的负担。
如果你在性生活当中经常遇到这些疼痛，那么必须警惕，多了解一些两性健康的常识，这样在遇到突发状况的时候，就可以更加理智而又科学的去应对，减少更多不必要的伤害，让你们的性生活更加的美满。
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