白日梦有助于问题解决
先前的研究认为,大脑有“执行”与“缺省”两套系统,思考高层次复杂问题时“执行系统”活跃,“缺省系统”休息,而心不在焉的时候则相反,“缺省系统”活跃,“执行系统”休息。这次研究人员用机能性核磁共振(fMRI)扫描参加试验者的大脑,得出惊人发现:心不在焉做白日梦的时候,“执行系统”也是活跃的。换言之,大脑两套系统是并行运作的。
大脑活动特点也许给绞尽脑汁也无法解决复杂问题的人们带来启示:最好想想简单的问题,让自己“心鹜八极”。“白日梦不能替你解决眼前的问题,例如读书或集中精神上课,但这段时间内你的大脑能有效地思考更为重要的人生问题,例如职业发展和人际关系。”克里斯托弗这样认为。
白日梦有助于记忆力
记忆学总会于去年11月至今年3 月访问1 ,100 名市民,发现33% 受访者认为自己的记忆力差,8 成人曾担心记忆力衰退,3 成人相信记忆力会在完成学业后开始下降。至于如何改善记忆力,4 成人坦言没有特别方法,惟有约7%受访者指会喝鸡精或人蔘,以及喝猪脑汤或其它汤水,藉此以形补形,甚至有人选择旅行、进食合桃和杏仁。
普遍相信记忆力会随着年纪增加而衰退,甚至认为毕业后记忆力下降,原因是在求学时常要吸收知识和理解,脑部得到适量训练,而完成学业后则少了规律性的脑部训练。另外,有研究显示右脑的记忆力比左脑强100 万倍,惟港人却少有活用右脑记忆。
利用白日梦法图像记忆更有效率,“例如学生听老师讲《三国演义》,想象故事人物打斗,便会愈听愈有兴趣,印象亦会深刻一点。