纯粹吃素，是很多朋友的饮食习惯。吃素虽然不是坏事，但中医专家认为，如果你纯粹长期吃素的话，那就有可能会危害你身体。究竟，纯粹吃素的危害都有哪些呢?接下来，小编我就为你做具体介绍。
科学家最新发现，吃素可能会对大脑不利，那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍。其内在原因可能是，吃素的人最有可能出现维生素B12摄入不足，而维生素的最佳来源在肉类、肝、牛奶和鱼类中。
吃素和大脑萎缩之间的这种关联，是牛津大学的科学家发现的。
他们使用记忆测试、体检和大脑扫描检测了61至87岁之间的107人。 5年后，再次对这些志愿者进行检查后发现，维生素B12水平最低的人最可能患上脑萎缩。这项研究也证实了大脑萎缩和维生素B 12 确实存在关系。另外，科学家对1800多人进行大脑扫描发现，一周饮酒14次或者更多的人患脑萎缩的概率比那些不饮酒者高1.6%，而女性在70多岁时风险最大。啤酒的危害性小于白酒。
此外，研究人员还发现，超重或者肥胖也与大脑萎缩有关，越肥胖的人患大脑萎缩的概率越大。
所以说，纯粹吃素对你的健康没有好处。我们在日常饮食中，还是应该根据食物性味，来让自己的饮食更加均衡，这样才能让你的身体的很好的养护。不同种类的食物，其营养价值也会有区别，因此，均衡膳食很重要。
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