水果是我们每日健康饮食中，必不可少的一部分。不同性格，或是生活习惯的人，喜欢食用不同种类的水果，在早晨吃水果，不仅能够充分吸收水果中的营养，还能让人一整天都充满精神。但是，在我们早餐食用水果时，也是需要讲究饮食禁忌的，有些水果在清晨空腹吃，不仅不营养，更易引发中毒。下面，我们就来给您介绍，六种空腹食用易中毒的水果，让您清晨健康食用营养水果。
六种水果虽营养 空腹食用易中毒
六种空腹食用易中毒的水果：
1、橘子
橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使胃胀泛酸。
2、荔枝
空腹状态下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因为进食大量荔枝之后会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧“荔枝病”的反应，“抢救不及时的话，甚至可能丧命。”
3、柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用，在空腹时如遇较强的酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，而引起“胃柿结石症”。
4、香蕉
含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。
5、甘蔗
空腹时不宜过多食用甘蔗，否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。
6、山楂
味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃痛。另外，山楂富含果胶，遇胃酸会发生胶凝，在胃内凝结成块而发生结石。
以上就是我们为您所介绍的六种空腹食用易中毒的水果，这些水果在平时时间食用是非常健康美味的，但是，在空腹的情况下食用，则会产生中毒现象，引起身体不适，危害健康。此外，每种水果的种类不同，自然所含的营养成分也就不尽相同。但是，在平日食用的时候，都是要切忌，不能一味食用过多，以免危害身体。
