从中医的角度考虑，不止男人会出现肾虚，女性也是一样。当女性出现肾虚问题，就会出现精神差、面色萎黄等问题，影响身体健康。那么。女性肾虚该如何调理?下文介绍了一些，可补肾的食疗方。
鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
这几款食疗方法，对于补肾来说，效果都是不错的。每个人的肾虚情况不同，适合食用的食疗法也有区别。根据你的身体具体情况，来挑选适合自己的食疗方，这样才能让你得到不错的补肾效果。
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