生活中其实有很多人都会受到鼻炎问题的困扰，给他们的身体健康还有生活都会带来不同程度的影响，所以说一定要积极地接受治疗，那么下面小编为大家推荐可以有效的对抗鼻炎的食物，那就是酸奶。
日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
喝酸奶就有这方面的效果。
据当地媒体日前报道，厚生劳动省研究组从去年11月到今年4月把患花粉症的89名过敏性鼻炎患者分成两个组，让其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相当于100克酸奶)，而另外的45人则食用不含乳酸菌的食品。
在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，研究组让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频度和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。
研究组主任研究员冈本说：“因为酸奶是食品，价格又便宜，可长期安全食用。但因为它不是药品，必须要长期饮用效果才明显。”
酸钠一般都是作为开胃健康的饮品，可能很少有人会去注意酸奶还有这样一个对抗鼻炎的功效，所以说我们在日常生活中也就应该更加注重自己的健康饮食，这样就可以保证我们身体的营养，对抗一些疾病。
