便秘，是老年人的常见病，有些老年人的便秘情况十分严重，甚至需要长期吃药。中医提示，便秘对老年人的健康影响极大，所以说，老年人需要防治便秘发生。下文介绍了一些疾病药膳，就有防治便秘的好功效。
一、当归苁蓉汤
材料：陈皮6克，肉苁蓉30克，全当归15克
做法：所有材料放入锅中，加2碗清水，煎煮至1碗即可。
二、白术通便汤
做法1
取生白术100克，连同4碗水倒入锅中，煎至1碗即可，每天服用1剂，喝到见效为止。
做法2
升麻10克，生地30克，生白术60克，加适量水煎煮服用，每天喝1剂，一般用1-3天可以见效。这个偏方也适用于妇科手术后便秘的患者。
三、黑芝麻蜂蜜饮
材料：黑芝麻、蜂蜜食疗
做法：将黑芝麻捣碎，可以放在罐子里，每次要喝的时候取1汤匙，加入适量的蜂蜜，用温水冲饮服用。
四、首乌蜂蜜饮
材料：蜂蜜3匙，生首乌30克
做法：先将生首乌、2碗清水倒入锅中，煎至1碗，然后倒入蜂蜜搅拌即可。
分2次服用，该偏方不仅可以帮助老人通便，还可以降低胆固醇。
老年人在日常养生中，防治便秘是大事。专家提示，无论你是否有便秘的困扰，正确服用这些方剂还是很有必要的。当然，如果你便秘情况比较严重，食疗不能起到很好的调理效果，那就要及时就医了。
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