肺,是人体呼吸的重要器官。如果肺出现了健康隐患,那你的身体也会容易得病。因此,我们在日常养生的时候,应该注意养肺清肺。接下来,为你介绍一些中医清肺汤,它们都是很棒的疾病药膳,一起来看看。
1、藕百枇杷汤
材料:鲜藕100克,百合、枇杷各30克,白糖适量。
做法:将鲜藕去皮、节洗净,切片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,武火煮沸后,大火炖至烂熟,白糖调味服食。
功效:可滋阴润肺,清热止咳。
2、百合雪梨汤
材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。
做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。
功效:可滋阴润肺。
3、百合莲米银耳汤
材料:百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量。
做法:将莲米、银耳发开,与百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂。
功效:可润燥养阴。
上文介绍的药膳,对养肺很有功效。你在日常饮食中,可经常喝一些中医清肺汤。专家提示,对烟民来说,清肺养肺更为重要,所以更应该多喝一些中医清肺汤。坚持食用中医清肺汤,养护肺脏就会更有效果。
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