在中医看来，脾虚是一种不良体质，如果不注意调理和改善，就可能导致疾病发生。那么，面对脾虚问题，我们应该如何养护?中医发现有一些疾病药膳，例如莲子梗米粥，就很适合脾虚人来食用，下文做了解读。
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清,输布水谷精微，为“气血生化之源”。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
中医治疗脾虚常用食疗调理治疗，效果显著。
用料：莲子肉50克(去皮、心)，粳米50克～100克，冰糖适量。
做法：将莲子肉与粳米同煮成粥，再加冰糖稍煮即可，每日晨起当早餐服食，或不拘时限当点心食之。
功能：养心益气、健脾止泻。
主治：由于心脾两虚所致的心悸、失眠、多汗、不思饮食、体倦虚惫、泄泻的患者。
如果你也有脾虚的问题，就赶紧来试一试莲子梗米粥吧。脾虚不是小问题，它会给你的健康带来大麻烦。所以说，出现品脾虚问题，记得要及时调理。中医关于调理脾虚的妙方有不少，你可以认真挑选和使用。
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