中医发现，对老年人来说，最简单的养生法就是泡脚了。泡脚的养生功效非常好，老年人可以通过泡脚增强体质、保健康。接下来，小编我就为你详细介绍，老年人在泡脚养生时需要注意的问题，一起来看看。
老人泡完脚之后，最好平躺或者在沙发上半躺3分钟。因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时“增援”到上半身，容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后老人先别着急起身去倒水，最好平躺或者半躺3分钟左右，有利于血液回流心脏，预防低血压和眩晕的发生。
泡脚的时候后背、额头微微有汗即可，千万不能泡得浑身大汗。因为中医认为“汗为心之液”，出汗太多不利于心血管系统的健康。心脏病、心功能不全者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。糖尿病老年患者更要留意水温，因为这类患者末梢神经常不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。泡脚的水以40℃左右为宜。
老人最好晚上9点泡脚，此时肾经气血比较衰弱，泡脚有利于温补肾阳。这个时间点泡脚也能避免在过饱、过饥或进食状态下进行。
以上就是老年人泡脚需要注意的事了。老年人泡脚讲究方式和方法，每位老年人的体质状况不同，适合使用的养生法也有区别。根据老年人的具体体质，挑选合适的养生法，这样就能得到不错的家庭调护效果。
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