中医发现，每个人的中医体质不同，可能出现的健康隐患也有区别。对阴虚者来说，最容易出现的健康隐患，就是便秘困扰了。便秘虽然不是大事，但对你的肠道健康也会有隐患。而阴虚者是最容易出现便秘问题的。
尤其应该提醒注意的是，阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了，胃肠蠕动就会减慢，食物的消化吸收也变得十分缓慢。一方面，这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮，从而损伤了原本正常的阳气，导致脾气功能减弱。另一方面，阴虚质的人由于自身阴液亏虚，会本能地加强肠道对水的吸收。
那么，阴虚体质的人，在日常生活中要注意些什么呢?
首先，应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳，也消耗了阴，会让阴虚体质雪上加霜。另外，中医有句话“春夏养阳，秋冬养阴”，也跟“夜间养阴”一个道理。秋冬时期阴气比较盛，我们应该因势利导来养阴气，尤其是晚上睡好觉，节制房事，惜阴保精。
其次，阴虚质的人性情较急躁，外向好动、活泼，常常心烦易怒。所以，这类人要时刻记得宁静安神，控制脾气，否则会因情绪过激，暗耗阴血，易加重阴虚质。
所以说，阴虚者会容易出现便秘。要想更好的防治便秘，阴虚者应该要注意调理自己的体质，改善自己的身体状态。不健康的体质，肯定会影响你的身体健康。因此，如果你体质也有小问题，就是及时调理哦。
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