从中医的角度考虑，有些朋友的消化系统不好，因此，他们在吃完一点食物后，就会出现腹部胀气像气球的情况。那么，出现腹部胀气像气球的情况，我们该如何调理?下文具体介绍了一些调理方法。
1、砂仁鲫鱼汤
组成：砂仁3克，鲫鱼，葱、姜、精盐适量。
做法：将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。
功效：行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。
2、参芪鸽肉汤
组成：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。
做法：将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。
功效：益气健脾，补中和胃。适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。
腹胀患者应避免进食含气的食物，例如蛋奶类、汽水;应避免吃容易产气的食物，易产气的食物有萝卜、洋葱、豆类等。
对于容易腹胀的朋友来说，要科学的饮食，不要吃一些容易让你腹胀的食物，例如大豆等等。腹胀问题，会影响你的肠胃消化，因此，出现腹胀的情况，要及时就医。养护肠胃，你才能拥有好身体。
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