冬季冷空气强烈，很容易让眼睛出现缺水、刺痛的问题。特别是在外面工作的女人更是如此。眼睛干涩用手揉搓更容易疼痛。从日常保健的角度来说，眼睛干涩该如何预防效果才好呢
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女人如何预防冬季眼睛干涩
一般说来眼睛干涩主要是因为眼泪分泌异常，让眼球无法保持湿润而引发的病变。想要预防好此病症需要做好以下几个方面：
1、保持清洁
想要保证眼部健康，那么就要及时清理眼睛的分泌物，保证不被感染。
2、要休息好
不要长时间读书看报，让眼睛得到放松
3、多眨眼睛
这样能够刺激眼泪的分泌，保证眼睛湿润。
4、多喝水
这样可以补充体内水分。
5、准备加湿器
让自己的环境变得湿润起来，改变环境干燥。
6、佩戴墨镜
为自己的眼睛多一道保证，避免风对眼睛的损害。
健康提示：眼睛干涩如果女性生活中想要避免的话，那么可以试试多吃些含有维生素A的食物，譬如动物肝脏、红素、大枣、胡萝卜等。不要吃辛辣之物。这样对眼部保健有利。
