中医发现，对于现代人来说，失眠是一种常见疾病，很多朋友都有长期失眠的困扰。面对失眠问题，我们应该如何调理?接下来，中医为你盘点一些疾病药膳，经常食用的话，就可以起到治疗失眠的好作用了。
三味安眠汤
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
养心粥
取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再加以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
百合粥
取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。
今天介绍的药膳，只要你能坚持食用，失眠的问题就能得到治疗了。导致失眠的原因有很多，例如压力大、精神紧张、工作忙碌等等。为了你的健康着想，出现了失眠问题，还能应该及早治疗和调理，这点很重要。
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