从养生保健的角度分析，电脑辐射会损失我们的身体，加速身体出现衰老隐患。那么，电脑辐射催人老，我们该怎么办呢?中医养生专家发现，有一些简单的家庭调护法，只要你坚持使用，就能给身体抗辐射。
1.电脑屏幕
保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏，还可配戴防辐射眼镜。
2.多喝绿茶、菊花茶
绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。
3.用完电脑要洗脸
显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。
4.补水喷雾随身装
在空调房里工作应该注意补水保湿，常备一瓶补水保湿喷雾，随时随地给肌肤保湿。
5.利用加湿器
加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿。另外要保持室内通风，空气流动。
上文介绍的养生妙招，只要你能坚持使用，想要给抗电脑辐射也就不是难题了。除了电脑外，还有很多电子产品，例如手机、音响等等，在工作的时候都会产生辐射，进而影响我们的健康，所以，抗辐射很有必要。
推荐阅读：吞口水有五脏防癌益寿功效
