女性保健专家介绍说，由于很多女人的体质不同就会进行不同的养生手段。那么，阳性体质的女性该如何保健养生呢?现在，很多女人都在关注体质养生的技巧。
因此，我们阳性体质的女性该如何预防一些女性疾病呢?尤其是乳腺癌等疾病该如何预防呢?专家认为，阳虚体质的女性较容易罹患乳腺癌，我们一起来看看吧!
阳性体质的女性该如何保健养生呢?阳虚体质女性容易怕冷，平时也容易手脚冰冷、疲倦、精神不好，可能身材看起来圆润，但身上脂肪多、肌肉松软不实，且容易腹泻。
我们都知道，现在这类体质女性多为上班族，因每天外食，常摄取过多油脂不自知，在家上下班后少运动，身体代谢差，抵抗力也渐渐变差。想改善体质，拒当乳腺癌高风险群，中医师指出，一定要先从改善饮食开始，以下为三餐示范菜单：
早餐：早上应补充蛋白质做为一天的活力开始，可吃白吐司1到2片、牛奶或优酪乳。
午餐：别再跟同事一起订油腻腻的便当了，走出办公室动一动，到自助餐自己挑选3菜1肉的便当，蔬菜部分各类蔬菜皆可，肉类则要以瘦肉、鱼肉为主，且烹调方法最好是水煮或蒸，避开油炸或又卤又烤的肉排。
晚餐：和中餐一样秉持均衡、少油原则，但要注意应在7点前进食完毕，且饭后最好走动一下，才不会让食物无法消化而在体内堆积。饮食均衡、摄取多样蔬果是改善阳虚体质的第一步，当然还要搭配规律运动，才能逐步改善身体代谢差、过于虚弱、容易生病等现象，基本调理好了，平时还可喝党参白术茶益气养血，改善中气不足的倦怠感，也可改善脾胃气虚、精神疲倦。
以上就是女性保健专家根据阳性体质的女性做出的体质养生的技巧。其实，重点还是在于如何预防乳房疾病。
