秃顶,这个词自古以来就是人们的一个比较敏感的话题。多数人认为秃顶是由于遗传因素造成的,不能改变。其实不是这样子的,人们完全可以通过适当的男性保健的方法来预防秃顶的发生。那么我们究竟该如何预防秃顶?秃顶又有什么危害?我们一起来了解一下吧:
秃顶和毛发早白是可以预防和延缓的,每一位生活在现代物质文明的人都能活到百岁高龄,而且鹤发童颜。当然造成脱发与头发早白的原因也是多方面的,如果你不想头发早白、秃顶,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。护发要注意几点:
勤梳头
每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳,最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
勤洗发
洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周使用《参乌润发精》洗发4-7次为宜。热水浸泡后的《参乌润发精》水温不要太烫,最好38摄氏度左右的温水。
合理饮食
脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足,平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人,要在医生的指导下,及时补足气血,不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。
消除压抑感
精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系,长期心情忧郁,脱发、白发就越快。“白发三千丈,缘愁似个长”。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
如何预防秃顶?秃顶,其实并不是人们常常认为的那样。是一种肾虚的表现,可能很多年轻的人也一样会造成秃顶。秃顶的最大原因就是运动量小,不能及时的排解心中的压力。暴饮暴食,吃过多油腻的东西造成的。因此,做好男性保健,经常的运动,排解出心中的不快,是预防早泄的最有效方法。
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