中医认为,肠胃的健康,会对你的身体造成重大影响。如果你的肠胃有问题,那么,身体就会容易出现疾病,所以说养胃很重要。专家提示,每个人的胃部情况不同,需要使用不同种类的养胃方。你可以试试中医里的疾病药膳,来对症养胃。
脾胃虚寒
常见症状:食欲差,腹胀腹满,乏力怕冷,受凉或吃油腻食物易犯病,舌淡苔白。
药物推荐:具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。
饮食调理:避免生冷和含纤维较多的食物,如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主,虚寒体质,手脚怕冷者多吃助阳之物,如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。冬季可在家自己烹制砂锅炖菜,如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、桂圆、莲子、红枣等。
肝胃郁热
常见症状:胃脘胀闷,口苦口干有异味,胃痛心烦,大便偏干,舌黄厚腻,年轻人脸上长痤疮。
药物推荐:胃脘胀满、嗳气吞酸者选用加味左金丸,胃痛窜及两肋、情绪抑郁时加重者选用胃苏冲剂,食积引起者可用消食导滞的沉香化滞丸。
饮食调理:避免辛辣食物和烟酒、浓茶,少吃方便快餐、肉类和煎炸之品,多食银耳羹、小米粥等汤类。每天要吃适量蔬菜水果,如苦瓜、黄瓜、丝瓜、荸荠等清热泻火通便食物。部分口中有异味者是幽门螺旋菌感染造成的,可到医院做个碳14呼气实验,如阳性需做治疗。
脾胃不和
常见症状:进餐后胃中饱满,腹胀,打嗝泛酸,食欲差。
药物推荐:具有消胀除满、导滞消积作用的香砂养胃丸和六味安消胶囊。
饮食调理:犯病期间可喝些白萝卜汤,或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒炖,至软烂食用。对于胃酸分泌过多者,应禁用肉汤,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸,也可将肉类煮熟去汤后再烹制。因情志不舒胸腹胀满,嗝声不断者,可用橘皮15克,柿蒂10克,姜汁适量,水煮取汁,频频服用。
胃阴亏虚
常见症状:进食无味,手脚心热,口燥咽干,舌红少苔。
药物推荐:具有滋阴养胃作用的养胃舒,或是益胃汤加减。
饮食调理:此型胃炎多见于萎缩性胃炎,胃酸分泌减少。犯病期间可进食肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以刺激胃液分泌,帮助消化。口干咽燥者可将鸭梨去皮去核,切片放入凉开水中,再放少许冰糖,加盖浸泡4小时。口干即饮,不拘时。长期调理者,煮粥时可加些山药、枸杞、玉竹等生津健脾药。上腹胀满者,粥快熟时,加玫瑰花5克,稍煮片刻食用。
根据你的胃部具体状况,来选择适合自己的养胃方案,这样才能让你的肠胃得到很好养护。胃是我们人体中的重要器官,如果出现了胃病,轻则影响你的食欲,重则就会伤身,因此,积极养胃十分必要。
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