枸杞子向来都有清肝明目的功效,只是生吃所散发出来的味道很多男人没法接受,但是它的好处男人你不能因为它的味道就放弃利用它的价值,这里保健常识就为你找到了枸杞子的搭配,让你换个口味试一试.
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的搭配食材不同就能消除不一样的身体不适,具体如下:
1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够改善视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝:煲汤喝能清热,消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
这里想说的是很多男人因为忙或者懒的原因,往往早餐泡的一杯带有枸杞子的水要喝上一天还在喝,营养早就没了,枸杞子的搭配学会了后,男人别又是一煮一大锅,支持新鲜食材.
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