用眼过度，就会让你有眼睛干痒的问题。中医养生专家提示，经常眼睛干痒，会损伤眼睛健康，所以需要及时缓解。下面，具体介绍了一些养眼明目的良方，它们对缓解眼睛干痒会十分有效。
方法一：热毛巾敷眼
用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法二：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
方法三：打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。
方法四：眼保健操
眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
上文介绍的四种护眼方法，对缓解眼睛干痒会有好效果。中医提示，眼睛干痒可能是眼睛疾病的预警信号，所以，当出现眼睛干痒问题时，应该引起你的警觉，及时缓解和治疗，尽快摆脱眼睛干痒的困扰。
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