通常人们喜欢把肝脏称为体内的加工厂，具有解毒排毒促进新陈代谢的作用，是我们重要的器官。但是大家在生活中总有一些不注意的行为在伤害着它。下面进入我们的养生保健栏目，来了解下生活中常见的伤肝行为有哪些吧。
1、过度喝酒
喝酒成了很多人社交的重要手段，人们的聚餐几乎都少不了喝酒，有的甚至非得拼个“无醉不归”才肯罢休。因此喝酒便顺理成章的成为了生活中常见的伤肝行为。
2、胡乱吃药
很少有一辈子不吃药的人，大病小病吃药不用说，没病的也会买些保健食品来预防。药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!
3、睡眠不足
如今人们的生活越来越丰富多彩，尤其是在城市地区，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了生活中常见的伤肝行为，严重危害人体的健康。
4、整天抑郁，爱发怒
都知道气大伤肝，但人生难免遇到令人沮丧、不满、怨恨、不平的事情，性子急的人，更是难以压制自己心中熊熊燃烧的怒火。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。
5、爱吃油腻
油的脂肪含量较高，也是我们一日三餐中不可缺少的配料。养生专家指出，适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌，是生活中常见的伤肝行为。
6、抽烟
吸烟是很多男士朋友生活中常见的伤肝行为。连烟的包装上都写有吸烟有害健康的标语，可是很多烟民却克制不住吸烟的爱好。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
生活中常见的伤肝行为中你有哪种或哪几种行为呢?以上几种行为，不仅会让我们的肝脏很受伤，还会危及我们整体的身体状况。保健专家建议大家，一定要加强自控能力，远离这些危害肝脏，影响健康的行为习惯。
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