我们都知道，孕妇需要补充营养，各种食物都应该吃，尤其是牛奶。牛奶里的钙含量丰富，喝牛奶对你的养生保健有好处。但中医养生专家提示，喝牛奶养生是有讲究的，有五类孕妇就不太适合喝牛奶。
1.缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
2.返流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
3.消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
4.乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
5.胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
上文介绍的五类孕妇，就不太适合喝牛奶。所以说，如果你也是上述人群之一，喝牛奶就要小心谨慎了，最好是在医嘱下来安全饮用。除了喝牛奶外，孕妇的日常饮食还有很多讲究，你可以多来了解一些养生知识。
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