一个好的胃能够代表一个人的健康状态，但是因为现代太多的人不关心自己的健康饮食，所以导致了很多人年纪轻轻却患上了胃病。今天小编就来告诉大家一个保护胃的好方法，就是食物搭配的吃，这样能够保护你的胃。
1.烧烤后吃一只梨
韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
2.吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
3.吃方便面后吃水果
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
健康的饮食方法，能够神奇的缓解大家胃的消化压力，从而起到保护的作用。通过上文的介绍，相信大家对于食物搭配吃也有了一定的了解。那么大家以后在生活中一定要学以致用。这样才能更好的呵护你的胃。
