中医提示，人体的颈椎十分脆弱，如果受凉了，就会容易出现颈椎疼痛的问题。如何缓解颈椎疼痛呢?中医里有一些暖颈方，可缓解你的颈椎疼痛。下面，专家就具体介绍一下药方推荐，解决你的颈椎疼痛问题。
按摩天宗穴
取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。
经常按摩天宗穴，可以缓解肩关节周围肌肉劳累，生发阳气，促进气血运行。这是我们医院国家名老中医王宏坤老师治疗项背颈肩疼痛的绝活，具体做法由痛按到不痛，一般一次点按10～15分钟。
大号热水袋
用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿，温度大概80℃~90℃)，裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮，冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。大约枕到一个小时，局部会出汗，不用关注，继续睡觉。一般患者连枕三晚，症状会明显好转，颈部轻松舒缓，甚至治愈。其原理是：血得寒则凝、得热则行。优点：温热度持续时间长，充分利用睡眠时间，纠正局部气血循环。
辣椒泡酒
材料：辣椒2两、高度白酒半斤。方法：将辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取适量酒液涂抹患处。原理：辣椒味辛性温，酒性发散，外涂温通经络，发散邪气。
今天介绍的养生秘方，对缓解颈椎酸痛都有好效果。但专家提示，导致颈椎酸痛的原因有不少，如果是因为疾病而出现的颈椎酸痛，还是应该及早就医。总之，颈椎疼痛不是小问题，它的出现应该引起你的重视。
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