最近在网络上，流行一种减肥瘦身法，那就是餐前生食辣椒法了。从美容护肤的角度考虑，辣椒有很好的护肤功效，那么，餐前生食辣椒法是否真的管用呢?下面，就为你详细介绍一下餐前生食辣椒法。
餐前生食辣椒减肥法
这是日本小天后宇多田光的减肥秘籍，它跟普通的用含有辣椒素的减肥产品减肥不太一样，它的方法是在饭前吃下大量的生辣椒，吃不了太辣的人可以选择菜椒，无论哪种辣椒都有两方面的作用，一方面能刺激肠胃不想进食，另一方面则是借由辣椒素刺激帮助燃烧脂肪。
还原真相论——没有专业人士指导不要贸然模仿
将辣椒作为菜肴、调味品及药物来使用，在我国已有几百年的历史。辣椒中所含的辣椒素经现代药理研究证明的确具有各种独特的作用，但目前还没有确切的研究能证明，辣椒可以帮助燃烧热量。目前已有研究能证明的只是，中等剂量辣椒素可以促进胃排空，改善消化功能，但大剂量的辣椒素反而会抑制胃排空，影响消化。如果饭前空腹进食大量生辣椒，还会诱发胃炎、肠炎等各种消化系统疾病。所以，不是每个人都能掌握好这个度的，明星可是有贴身的瘦身顾问指导，如果不考虑自身情况，贸然模仿明星的做法，不仅达不到预期的效果，反而有可能诱发各种消化系统疾病，出现腹泻、呕吐等症状。
所以说，餐前生食辣椒法可能起到一定的减肥效果，但每个人的肥胖状况不同，体质也不同，不是所有人都是适合使用餐前生食辣椒法。多了解一些正确的减肥常识，这样就能让你身材变好了。
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