很多女人在祛斑祛痘时只会一味求助于各种祛斑祛痘的产品，殊不知这些产品含有很多化学成分，对肌肤非常容易造成一些不可挽回的伤害。其实我们可以换一条路走，为什么不尝试从食物上入手?祛斑祛痘的食谱告诉我们从肌肤内部调节往往比外部要有效的多。
祛斑祛痘的食谱可以有效地调节肌肤内部分泌，平衡肌肤表层的水油浓度，使肌肤始终处于一个良好的状态，这样任何痘痘都不会再侵扰了。
1)、枇杷叶菊花苡仁粥，取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁，粳米和水适量，煮粥服食，每日2剂，连服10天为一个疗程。功效：清热解毒，化痰止咳，除湿软坚，适用于粉刺初起者。
2)、雪梨芹菜汁，准备芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个，洗净后一起放入果汁机中搅汁，直接饮用，坚持每日1次，可有效去除粉刺，美容养颜。
3)、每周一次敷脸，每周用一次深层清洁面膜，如果是混合T区偏油的皮肤，有时候生理期前皮肤会特别出油，就每周用两次。清洁面膜涂后，15分钟后洗去，这时候你会感觉到皮肤特别软，鼻子和下巴上的白头会冒出来，挤一团。洁面泡沫在鼻子和下巴上，重复上面默数20-30秒的打圈工作，然后洗干净，这时的皮肤最干净透亮了!
仔细观察这些祛斑祛痘的食谱，不难发现这些食物都是对身体非常有好处的东西。长期食用这些东西不仅可以达到祛斑祛痘的目的，还可以调养女人身体。可谓是两全其美，何乐而不为呢?
推荐阅读：夏季都市女人必学的抗痘秘诀