很多人在工作的时候都会发现这样一个现象，自己明明一直都很忙碌的工作，但是自己的工作内容没有减少，反倒压力很大。其实，这就是一个工作效率的问题了，我们在工作的时候应该掌握工作的节奏，让自己轻松的工作。
1.活用“死时间”。以半小时为单位列一个详细的时间表，了解自己一天的时间是如何花掉的，并分析总结哪些时间段被白白浪费，成了莫名溜走的“死时间”。将这些时间用来做一些琐碎的小事，比如打电话、填单据、回复邮件等。
2.不要到处“救火”。以要事为先，将一天的事务列表，然后用80%的时间先做既紧急又重要的事，其次做重要的事。
3.一次只专心做一件事。用最快的速度完成，之后立刻进入下一项工作，不要许多事情同时处理。
4.学会说“不”。明确自己的职业规划和核心价值观;尊重内心的感受，不攀比，不被别人的评判标准“绑架”;对别人提出的要求懂得适当拒绝，学会放弃。
5.每天有1个小时不使用电子设备。
对于职场的人来说，以上的几点就是大家需要注意的，所以大家在工作的时候一定要合理的规划好自己的时间，让自己能够轻松的完成整个工作内同。并且这样对于我们的心理健康也是有很大的帮助者的。
