出入冬季随着天气的逐渐干燥越来越多的皮肤问题出现，很多女性虽然使用了保湿用品但是总是不能收到很好的效果，对此中医专家向大家推荐了几款中医护肤方法，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
1、皮肤保水，润肺是关键
中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。
2、喝水有讲究
喝水是补水最直接的方式，喝水并不是越多越好，正确喝水才是最好的。喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc.
3、吃对水果很重要
许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解，小编建议大家应该注重日产生活的调理，争取从内而外焕发光彩，争取早日拥有健康亮白肤色。
