环境污染和日常的不良习惯让肌肤变得脆弱,没有经过保养的肌肤更是呈现亚健康的肤色,那么如何增强肌肤抵抗力恢复健康的肌肤质地呢?下面就来看看肌肤的抗氧化运动时如何展开的吧。
抗氧化 为肌肤“除锈”
每天的生活中,有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手,如手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。氧化反应会让你的肌肤变得粗糙。因此,你必须加入修复因素,也就是抗氧化的因素。
在日常的肌肤保养品中,加入抗氧化效果的产品,会使肌肤的保养更向上提升。而平时摄取足够的抗氧化食物,也可避免皱纹快速增长。许多医学研究也发现,食物比药物更能发挥抗氧化功效,蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向人体提供抗氧化剂。
不过仅靠抗氧化的保养品或仅补充抗氧化食物是不行的。日本曾有研究报道,仅使用抗氧化保养品或仅补充抗氧化食品,对于肌肤的改善效果只能达到33%,若两者并用,效果则高达67%。因此,专家建议25岁以后,可以藉由外敷保养和内服双管齐下去抗氧化。当然,从生活作息与均衡饮食去调理,才是治本之道。
DIY抗氧化武器:
番茄蜂蜜面膜
配方:番茄、蜂蜜
用法:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,用来涂面,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。使用后有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑、除皱、防衰老的功能。
番茄玫瑰饮
配方:番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬、蜂蜜
用法:番茄去皮,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量,将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜。每日饮用,可促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,肌肤细腻白嫩。