芝麻是香油的原材料，香油是油脂的一种，大家都知道油脂吃多了会发胖。那么，吃芝麻酱减肥吗?通常情况下，大家都会说芝麻酱是增肥的。究竟吃芝麻酱减肥吗，还需要看一下专家们是怎么说的。
芝麻酱是采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成，成品为泥状，有浓郁的炒芝麻香味。它既是调味品，又有其独特的营养价值。可佐餐，可拌凉菜，亦可作为火锅的调味酱汁使用，全国各地均有生产。那么吃芝麻酱减肥吗?
芝麻酱有黄色和黑色两种，以色正、味纯、无浮油、无杂质者为佳品。
营养价值
1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;
2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;
3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;
4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;
5. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;
6. 常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。
看了那么多关于芝麻酱的优点，以及芝麻酱的好处。现在大家知道吃芝麻酱减肥吗了吧?而且，它不但能减肥，还能保养肌肤，还有养生的功效。如此多的好处，大家为什么不尝试一下呢?芝麻酱的味道还不错，是一款不可多得的减肥食物。
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