随着社会的发展，各种各样的饮食习惯也是层出不穷啊，诸如快餐，外卖的饮食形式的出现也相应的带来一系列的问题所在。那么哪些饮食方法是错误的呢，对于我们合理进行饮食之道又有哪些影响呢。以下介绍的是养生专家从实践中得出的科学理论和事例，希望对于爱好养生的你有所启示。
几种你所不了解的饮食误区
洋快餐
近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。
补品
玲玲刚满5岁，长得活泼可爱，惟嫌不足的是身体偏瘦。父母为此费尽心机，到年打听长胖的秘方。后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的说明给孩子服用。想不到20天后孩子两侧乳房长大……吓得父母急忙将女儿带到医院，专家的诊断是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。对策：以平常心对待补品，拒绝广告误导。专家建议，5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。
巧克力
巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐“热”起来成为一种时尚食品。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。美国一位医学博士的解释是：巧克力可在小儿体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀、容量减少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，于是造成尿床。随着小儿进入青春期，巧克力不再产生过敏反应了，遗尿现象即可消失。对策：小儿期，临睡前应少吃或不吃巧克力。
方便面
方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别，不妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分。对策：不能让方便面成为孩子的主食，否则可诱发营养不良，危害孩子的身体与智力发育。哪些饮食方法是错误的 ，方便面不应多食。
不可否认，虽然一些洋快餐，速冻食品为我们日常的某些时候提供了方便，但同其隐藏的隐患相比，我们的确应远离。哪些饮食方法是错误的，哪些是健康饮食的关键。对于这些问题我们都应有所了解和掌握。正确的饮食标准何习惯，往往能收到事倍功半的效果。希望以上介绍的对你能有所帮助。
