如何治疗便秘?便秘的出现可以说是，非常折磨人的事情，但是在生活当中，却有很多人受到便秘的困扰，所以说必须注重日常饮食的调节，因为很多不良的饮食习惯，都是导致便秘发生最主要原因，而想要辅助治疗便秘，应该多吃下面这几种食物。
膳食纤维不足渐成便秘主因
蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。①将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮，肠燥便秘者，食之立效。
桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌匀，再加核桃仁浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。
白领养生：要有选择性饮食
猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。
如果你也受到便秘问题的影响，那么在健康饮食上，就应该选择上面所介绍的这几种食物，因为这些食物，对帮助你治疗便秘带来很好的功效，而且这样的方法，更加的安全健康，所以便秘的话，不可忽视这些饮食技巧。
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