很多男人都有吃夜宵的习惯，但是有些东西却是睡觉前绝对不能吃的。那么，睡觉前不能吃的食物都有哪些呢?为了广大男性朋友的身心健康，特从男性饮食角度撰写此文。还望大家吃得安全，吃得舒坦。当然，吃完后要能够正常睡眠，才是此文撰写的目的。所以，男人健康，我心挂肠。
接下来，我们就来说一下睡觉前不能吃的食物都有哪些。在说睡觉前不能吃的食物前，我们先来看下男人宵夜的食物都有哪些。一般情况下，男人的宵夜为：油炸食品、麻辣食品、酒、碳酸类饮料。”而这些统统是男人睡觉前不能吃的食物。
下面，让我们一一阐明原因。
油炸食品
油炸食品为什么被列为男人睡觉前不能吃的食物?主要原因有二。一是油炸食品会刺激男性皮肤，睡觉前吃这些东西，很容易皮肤过敏。二为油炸食品会刺激肠胃，引起腹泻。腹泻的滋味，您一定尝过吧?
酒类
有的男人有睡觉前喝一口的习惯，甚至有人不喝酒就睡不着。然而，睡觉前喝酒不仅会刺激神经，第二天头痛欲裂。更严重些，中风、心肌梗塞、脑死亡都是有可能发生的。所以，男人睡觉前不能吃的食物有什么?酒，一滴都不能沾。这是保健常识，更是养生之道！
麻辣食品
麻辣食品也是男人睡觉前不能吃的食品。原因何在?且听我道来。
1、麻辣食品与油炸食品一样会刺激皮肤，粉刺痤疮等恼人的东东就是吃麻辣食品吃出来的。
2、麻辣食品也会刺激肠胃引起肠胃不适。
3.麻辣食品有刺激大脑皮层敏感区的危害，睡觉前吃这些东西，你就别想睡觉了。
4、麻辣食品对眼睛有坏处，在睡觉前吃更是危害甚大。
碳酸类饮料
睡觉前喝碳酸类饮料，对肠胃，皮肤以及男性生殖系统都会造成不良影响。因此，碳酸类饮料也被列入“男人睡觉前不能吃的食物”之中。
以上就是男人睡觉前不能吃的食物的全部内容了。为了自己的健康，男人必须要管住自己的嘴。须知：病从口入!”为了广大男性同胞的身心健康，还望大家记住男人睡觉前不能吃的食物。男人，有时需要注意的事项就是这么多。男人，难人也！
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