当工作本身就是压力的来源时,如何寻找低压工作,中华英才网职场专家建议大家改变态度,改变适应紧张刺激的方式。如果你充满自信、态度乐观并勇于接受和改进处理方法,你会发现自己在处理高压时也能游刃有余。
加强控制:心理学家表示,如何寻找低压工作,人在压力不大的情况下,对周围环境会产生一定的控制力。即使像整理办公桌、列工作清单这类的小事,也能帮助你梳理思路,更能使你感觉对工作尽在掌握。锻炼身体:如何寻找低压工作,如果你的工作需要久坐怎么办?开会之后,不妨花些时间在大厦外走走。活动一下身体,哪怕只是一两分钟,都会产生舒缓压力的作用。跟踪工作成就:如何寻找低压工作,很多低压力工作都有一个共同点,那就是可看到明确的工作成果。中华英才网职场专家建议职场人记录下自己的工作成就,以在求职时增加简历“绩效评估”部分的分量。
如何寻找低压工作,大多数公司都建立了反馈机制供职工提供建设性意见。Moselle建议,利用所有机会反映你想减轻压力的需求。