立秋时节，天气燥热，容易上火，此时呢是痔疮是多发季节。引起痔疮的原因除了便秘，还有嗜好吃辛辣、油腻食物、烧烤类的食物等等都是诱发痔疮的原因。秋季保健，如何防止痔疮呢?痔疮病人有哪些生活禁忌呢？
1、摄入足够水分
多喝水能够促进血液循环，加快肠蠕动，可帮助排便，以防出现便秘。
2、注意合理饮食
1.忌食辛辣油腻、刺激性的食物：夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙煿之品”，易致肠道积热，湿热下注极易形成痔疮，因此我们应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。
2.合理食用蔬菜水果：日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。而对于“荔枝、乌梅、葡萄、山药”等具有热性或收涩之性的蔬菜水果，应少食为好，以防大便干燥。
3、适当体育锻炼
加强适当的体育锻炼能够促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。但应注意最好在早晨和傍晚气温不高的时候运动，并及时补充水分。
4、坚持日常防痔
1.养成良好的排便习惯：排便时间过长、久忍大便、经常久蹲、长时间屏气用力，易导致肛周血液回流不畅，日久易形成痔疮。
2.保持肛周清洁：保持肛周清洁可减少分泌物对肛周的刺激，降低痔疮的发生率。
3.避免久坐久立，常做提肛运动：如此可促进局部血液回流，减少静脉淤积，对防止痔疮大有益处。
4.避免过度疲劳：中医认为疲劳可致脾气虚弱，中气下陷，升举无力，以发痔疮，故在日常生活中我们应该注意及时休息，劳逸结合，避免过度疲劳。
痔疮给我们日常生活带来诸多不便，所以我们的预防措施要做好，平时调整饮食，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不多吃辛辣油腻、烧烤类的食物。夏秋交替气候多变，朋友们要提高养生保健意识。
