小孩子正是长身体的时候，所以在健康饮食的方面一定要注意。既要给孩子补充好身体所需要的能量，有不能对孩子的健康有危害，要想做到这些，家长们就一定要了解幼儿营养的原则。小编来告诉大家幼儿饮食的注意事项。
全面。幼儿生长发育必需的营养素，包括七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必须从食物中获取，而食物的全面，是保证营养全面的第一原则。
多样。在每一食品大类里，都要变换花样，变换品种，妈妈能列出的食品品种名单越多越好，最好经常尝试没有吃过的新鲜品种。妈妈要给宝宝最大的食物选择自由，宝宝吃某一种食物多寡不重要，重要的是能否吃多种多样的食物，这是营养好的第二原则。
均衡。尽管营养摄入全面、多样，但如果摄入的各种营养素比例不均衡，同样会影响幼儿的生长发育。喜欢吃的就没有节制，不喜欢吃的就少吃、甚至不吃，这些都是不良的饮食习惯。任何食物都不是绝对的好和绝对的坏，再好的食物也要适量。均衡的营养是营养好的第三原则。
这三大健康原则是营养专家结合幼儿的身体状况总结出来的，家长朋友们一定要好好的学习一下。全面、多样、均衡。的营养补充，才能让你的孩子吃的健康，在身体健康上不弱于人，才能更好更健康的成长。