每种水果的食物性味不同，它们的营养价值也会有区别。中医认为，秋季多吃水果，可以起到预防秋燥、预防上火的作用。水果虽然种类丰富，但不是每一种水果都能败火。接下来，我们就为盘点一些可以败火的水果种类。
中医所指的寒凉、温热或平性，不仅水果有，人也有这样的区分。不同体质的人要食用不同的水果。一般说来，脾胃虚寒的人要选择温热性的水果，温热体质的人要选用寒凉的水果。对于本来就“火”旺的人来说，若是吃多了温性的水果，很可能不出几天就开始鼻出血了。而对于脾胃虚寒的人来说，则可能是“火”没降下来，就已经开始拉肚子了。
寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。
不论吃哪种水果，都应辨清体质，避免过量食用。此外，有的人体内有湿邪，或有食积那就不宜吃水果了。
以上这些水果，都可以起到一定的败火效果。了解水果的性味，你才能更好的利用水果，来保健养生身体的健康。秋季天气干燥，多吃一些水果，多喝一些水，这样就可以增强体质，让你的身体更加强健。
