你是不是有尝试过食疗减肥但是总感觉效果不大?你是不是一直都在痛苦着为什么肥肥的肚子就是减不掉?其实，不是你的减肥方法错了，而是你没有找到正确的减肥食物。在此，本文给想要的减肚子的女性朋友们推荐五种水果，帮助您巧妙减掉小肚子。
减肚子一：香蕉
香蕉有利于排便，这是众所周知的。因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
减肚子二：苹果
苹果，是减肥的良好水果。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。
减肚子三：柠檬
柠檬，可以有效的减掉小肚子。柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。
减肚子四：奇异果
奇异果一直是爱漂亮的女性的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃。
香蕉，苹果，柠檬，奇异果，这都是能够帮助女人减掉小肚子的好水果。爱美的女性朋友们，你们还在为减肚子而烦恼吗?赶快试试多吃些本文给您推荐的减肚子水果吧。其实这都是我们日常生活中很常见的水果，关键是您学会好好利用哦。
