不少的妈妈为了让宝宝吃饭，真的是什么招都使出来了，比如，用糖诱惑，不给孩子零食吃等等，但是，都没有让宝宝能够好好的吃饭。那么，如何才能培养宝宝良好的饮食习惯？下面就让健康饮食专家推荐给广大家长培养宝宝良好的饮食习惯的六个窍门。
(一)让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。
(二)给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。
(三)当宝宝吃得很好的时候要表扬他。
(四)给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。
(五)不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。
(六)别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把 甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)，不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。
培养宝宝良好的饮食习惯的六个窍门，通过本文的介绍，希望能给广大朋友有所帮助。健康饮食专家提醒广大妈妈们，对于养成孩子健康的饮食习惯，不要过于迫切，要慢慢的让宝宝改正。
推荐阅读：苦味菜品利于幼儿健康
