我们很多朋友都备受“痘痘”的困扰，成为了“痘痘族”，痘痘一般是我们青春期生长发育毛囊和皮脂腺阻塞和发炎导致的，很多长痘的朋友们，认为长痘是火气大，所以错误的认为喝凉茶可以降火美白祛痘，其实我们中医告诉提醒大家脾胃虚弱的痘痘族们千万不要喝凉茶。
“青春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“暗疮”等，在西医看来，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而中医认为，痘痘的形成与体质关系密切。“体质混合气候条件，痘痘更容易加重!”容易长“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。
在痘痘易发人群中，面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位，且因具体位置不同，也能多少看出每个人的体质特点：痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于‘肺火重’型;长在鼻部周围属于‘胃火重’型;长在嘴唇周围属于‘脾火重’型;聚集额头属于‘心火重’型;聚集下颏部则属于‘肠火重’型。
一些长期脾湿的患者，开始往往属于痰湿阻滞型，这类人群脸上看起来特别油光发亮，似乎总也洗不干净脸;如果脾湿的时间长了，这类患者还可发展为痰淤气滞型，此时患者的面色会变得晦暗，这类人群的痤疮往往表现为硬的小疙瘩，或是像疤痕囊肿和暗色结节等损害。
很多“痘痘族”觉得长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶。中医提醒，若是脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。
中医提醒，长了痘痘千万不能用手去挤，否则可能发炎并留下疤痕。特别是爱美的女性，长痘时，最好少用化妆品，以免堵塞毛孔，妨碍皮肤的正常呼吸。此外，在日常生活作息方面，除了规律作息、保持大便通畅之外，在饮食方面，应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻及刺激性食物。
不同的部位的痘痘我们有不同的治疗方法，属于脾胃虚弱的痘痘族们千万不要以为凉茶可以去火，就喝凉茶来祛痘，这样非但不会泻火，反而会加重我们的脾虚症状，让我们的痘痘更加的多，同时我们在长痘期间一定不要吃牛羊肉和鱼肉等刺激性食物。
